Logotherapie

Hilfe bei der Trauerbewältigung?

Wenn ein Mensch stirbt, ist das häufig mit einem Schmerz verbunden, der nicht aufhören möchte. Manchmal folgt eine Sinn- und Existenzkrise, in der die Betroffenen alles, ihre Beziehung, ihre Freundschaften, ihren Job, in Frage stellen. Die Frage nach dem „Wozu sollte ich noch leben?“ muss neu beantwortet werden.

Als Bestatter sehe ich täglich, wie tief die Trauer in die Herzen der Menschen eindringt. Jeder Trauernde erlebt diesen Verlust auf seine Weise: Was aber bei der Trauerbewältigung helfen kann, ist die Logotherapie.

Der berühmteste Vertreter dieser Therapieform war der österreichische Neurologe und Psychiater Viktor E. Frankl. Er begründete sie in den 1940er Jahren und etablierte sie als „dritte Wiener Schule der Psychotherapie“ nach Sigmund Freud und Alfred Adler.

Logotherapie ist eine Form der Psychotherapie

Die Logotherapie ist eine Form der Psychotherapie, die Menschen während Lebenskrisen oder bei psychischen Problemen helfen kann. Sie kann gerade in Zeiten der Trauer eine wertvolle Unterstützung bieten, indem sie den Betroffenen hilft, einen tieferen Sinn im Verlust zu finden und dadurch neuen Lebensmut zu schöpfen.

Der Verlust eines geliebten Menschen ist oft von überwältigenden Gefühlen geprägt: Schmerz, Verzweiflung, Leere und manchmal auch Schuld. In dieser schwierigen Phase suchen viele nach einem Weg, mit ihrer Trauer umzugehen. Hier kann die Logotherapie ansetzen, indem sie die Trauernden ermutigt, den Verlust als Teil ihres Lebens zu akzeptieren und nach einem Sinn in dieser schmerzhaften Erfahrung zu suchen.

Das Leben hat einen Sinn, auch in Zeiten tiefster Trauer

Die Logotherapie betont, dass das Leben unter allen Umständen einen Sinn hat, auch in Zeiten tiefster Trauer. Als Bestatter kann ich Trauernde dabei unterstützen, diesen Sinn zu finden. Zum Beispiel kann das Andenken an den Verstorbenen gepflegt werden, indem man sich an die gemeinsamen schönen Zeiten erinnert und diese Erinnerungen bewahrt. Es geht darum, die Bedeutung, die der Verstorbene im Leben der Hinterbliebenen hatte, zu erkennen und zu würdigen.

Die Freiheit des Willens

Ein zentraler Aspekt der Logotherapie ist die Freiheit des Willens. Trauernde haben die Freiheit, ihre Einstellung zu ihrem Verlust zu wählen. Sie können sich entscheiden, den Verlust nicht als endgültiges Ende, sondern als Teil ihres Lebensweges zu sehen. Diese Sichtweise ermöglicht es ihnen, trotz des Schmerzes, den Verlust als Chance für persönliches Wachstum und Reifung zu betrachten. In meiner Arbeit als Bestatter sehe ich oft, wie Menschen, die einen Sinn in ihrem Verlust finden, beginnen, neue Perspektiven zu entwickeln und neuen Lebensmut zu schöpfen.

Die Trotzmacht des Geistes

Ein weiteres wichtiges Konzept der Logotherapie ist die sogenannte „Trotzmacht des Geistes“. Diese innere Stärke hilft den Trauernden, über ihren Schmerz hinauszuwachsen. .

Die Liebe zu sich selbst und zum Leben spielt ebenfalls eine wichtige Rolle in der Logotherapie. Trauernde lernen, sich selbst wieder wertzuschätzen und sich Zeit für ihre Heilung zu nehmen. Diese Selbstliebe und die Liebe zum Leben können transformatorisch wirken, indem sie den Trauernden helfen, neue Ziele und Bedeutungen zu finden. Als Bestatter unterstütze ich sie dabei, sich selbst die Erlaubnis zu geben, wieder Freude am Leben zu finden.

Der Prozess der Trauerbewältigung

Der Prozess der Trauerbewältigung gelingt besonders gut, wenn die Trauernden etwas finden, das über sie selbst hinausweist und für das es sich lohnt, sich einzusetzen. Dies kann ein Projekt zu Ehren des Verstorbenen sein oder das Engagement in einer Gemeinschaft. Wenn Trauernde einen solchen Sinn finden, verwandelt sich ihr Leiden in eine produktive Kraft.

Der Begriff "Logotherapie"

Der Begriff „Logotherapie“ leitet sich vom griechischen Wort „Logos“ ab, das „Sinn“ bedeutet. Die Logotherapie wird in verschiedenen Bereichen angewendet, darunter bei der Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Süchten und in der Palliativmedizin. Sie kann auch Menschen in existenziellen Krisen oder bei der Bewältigung von Traumata unterstützen.

Abschiednehmen

Abschiednehmen bedeutet immer, sich von liebgewonnenen Dingen oder Menschen zu trennen. Wie wir mit Trauer umgehen, wird oft durch unsere Kindheit geprägt. Eine logotherapeutische Begleitung kann helfen, diese alten, aus der Kindheit erlernten Trauermuster zu erkennen und zu verändern. Unser Geist besitzt die Kraft, trotz schwieriger äußerer Umstände über sich hinauszuwachsen und das eigene Leben wieder in die Hand zu nehmen. Der Prozess gelingt, wenn ein Mensch etwas Sinnvolles wahrnimmt, das über ihn hinausgeht und für das es sich lohnt, sich zu engagieren. So kann sich Leid in Leistung verwandeln, und es wird möglich, das Leben wieder freudvoll und aktiv zu gestalten.

Therapeutinnen und Therapeuten für Logotherapie in der Region Karlsruhe

Auch in der Region Karlsruhe gibt es Psychotherapeuten, die als Schwerpunkt die Logotherapie anbieten. Zu nennen sind etwa Ina Bernard, die in ihren Räumen im Alten Schlachthof in Karlsruhe Raum für Gespräche schafft, aber auch Workshops und Seminare anbietet. Sie konzentriert sich darauf „tiefe Lebenssinnquellen“ zu entdecken und diese als „Kraftquelle für Veränderung“ zu identifizieren. Auf ihrer Webseite schreibt sie dazu: „Diese einzigartige Perspektive macht die Logotherapie zu einem Weg der Selbstentfaltung und einer Reise zu nachhaltiger Lebenszufriedenheit.“

Auch das Therapiezentrum Jacobi in Stutensee bietet Hilfe bei der Bewältigung von Trauer in Form der Logotherapie an.

Bundesweite Therapeutensuche

Auf der Seite des Fachverbandes Deutsche Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse e.V. finden Sie eine bundesweite Therapeutensuche.